Move2day - The Wellness Studio är träningsstudion belägen mitt i vackra Torekov på Bjärehalvön. Här erbjuds det träning och coachning både på i grupp och på personligt vis. Fokus är att lära oss träna och röra oss efter våra inviduella förutsättningar och bli starkare i kroppen för att stå emot vardagens utmaningar. Vare sig du är på elitnivå eller helt vanlig motionär passar du här hos oss.

somamind

HOLISTISKT

somamove

INSPIRERANDE

stabilitycardio

HÅLLBART

Mitt i vackra Torekov hittar du oss

Om Move2day - The Wellness Studio

Den 4 september 2017 öppnades dörrarna till träningsstudion som du hittar på Litorinavägen 19, precis bredvid Rapps Konditori i Torekov, på så kallade Fabriken. Här erbjuds gruppträning i härlig och sällskaplig anda tillsammans med flera olika typer av personlig träning för att skapa optimala förutsättningar till rörelse och välmående samt den vardagliga hälsan. Oavsett din nivå eller ålder så kommer du känna dig på rätt plats på denna träningsstudio. Vi tar hänsyn till skador och begränsningar och får dig att jobba utifrån dem. Jag som står bakom denna studio heter Daniel Telleborn. Jag har under flera år, närmare 10 nu, varit aktiv som personlig tränare, gruppträningsinstruktör, kostrådgivare, livsstilsrådgivare och löpcoach... Läs mer inom kort

Att träna tillsammans i grupp med en peppande instruktör är kul!

Gruppträningen

Hos Move2day - The Wellness Studio är vår härliga gruppträning ett stor del. Den består av ca 15-20 pass i veckan i med 25-45 minuters-pass som man med fördel kan kombinera 2 stycken efter varandra. Vi försöker skilja passen i lite olik genre för att vi ska få med så mycket som möjligt under vårt träningspass. Vi kör allt ifrån utmanande Tabata, Box och cirkelträning till härlig rörelseträning i form av Soma Move och Organic Bodywork. Men även rena styrkepass, dans och löpning kan dyka upp på schemat. I gruppträningen är det viktigt för oss att känna att du kan komma och vara med oavsett vilken nivå du ligger på eller om du har skador som hindrar dig i vissa utföranden. Det finns alltid alternativa rörelser du kan göra för att få ut så mycket som möjligt i din träning och vi som instruerar är snabbt där och hjälper... Läs mer >>>

Få hjälp med att nå dina personliga mål

Personlig Träning

Vid sidan av den härliga gruppträningen på studion kör vi såklart även en hel del personlig träning. Allt ifrån de viktiga rörelserna vi är skapta för, löpcoachning, kost- och livsstilsrådgivning, rörelseintergrering med mera.

Jag är en stor förespråkare för att först träna sig starkare på de vi behöver i vårt liv. Se till att kroppens grundläggande funktioner fungerar så vi slipper skador. Vill man sen därefter skapa sig ett läckrare utseende eller bli superstark så gör man självklart de därefter.

Skicka ett meddelande om du är intresserad av att veta mer och diskutera möjligheter.

Frågor och funderingar

Kontakta mig

WordPress Theme built by Shufflehound. © Copyright Move2day 2017. All Rights Reserved