Människokroppen är skapad för rörelse och den behöver få vara igång fysiskt för att fungera optimalt. Konditionsträning är som styrketräning för din absolut viktigaste muskel – hjärtmuskeln. Hjärtat behöver få jobba för att du ska må bra! Eftersom hjärtat är en muskel blir det starkare när det tvingas jobba hårdare. Förmågan att pumpa blod blir större och det gör att hjärtat…