Att träna tillsammans i grupp med en peppande instruktör är kul!

Gruppträningen

Hos Move2day - The Wellness Studio är vår härliga gruppträning ett stor del. Vi kör 25-45 minuters-pass som man med fördel kan kombinera 2 stycken efter varandra. Vi försöker skilja passen i lite olik genre för att vi ska få med så mycket som möjligt under vårt träningspass. Vi kör allt ifrån utmanande Tabata, Box och cirkelträning till härlig rörelseträning i form av Soma Move och andra lugna rörelser. Men även rena styrkepass, dans och löpning kan dyka upp på schemat. I gruppträningen är det viktigt för oss att känna att du kan komma och vara med oavsett vilken nivå du ligger på eller om du har skador som hindrar dig i vissa utföranden. Det finns alltid alternativa rörelser du kan göra för att få ut så mycket som möjligt i din träning och vi som instruerar är snabbt där och hjälper.

MÅNDAG

Tabata - Sandra Telleborn - 8:30 till 8:55

Ball Workout - Sandra Telleborn - 9:00 till 9:25

Move2day Challenge - 55 min - Jonas Hansson - 18:00 till 18:55

ONSDAG

Hanging & Cardio Workout - Daniel Telleborn - 8:30 till 8:55

Stability Cardio - Daniel Telleborn - 9:00 till 9:25

MRL - Mage, Rumpa, Lår - Sandra Telleborn - 17:30 till 17:55

Evening Flow - Sandra Telleborn - 18:00 till 18:25

TORSDAG

SOMA Move - Daniel Telleborn - 17:30 till 17:55

Cardio Attack - Daniel Telleborn - 18:00 till 18:25

FREDAG

SOMA Move - Daniel Telleborn - 08:30 till 08:55

Cardio Attack - Daniel Telleborn - 09:00 till 09:25

SOMA Mind - Daniel Telleborn - 09:30 till 09:55

LÖRDAG

Styrka med Vikter - Daniel Telleborn - 08:30 till 09:10

WordPress Theme built by Shufflehound. © Copyright Move2day 2017. All Rights Reserved